V zamrznitev vreme jesti mast, mastnega mesa in rib


Že od antičnih časov, ljudje, ki so živeli na severu, ogreti, jesti mastne hrane, predvsem mesa in rib.

Visoke maščobe beljakovinskih živil - popoln izdelek za ogrevanje telesa. In če jedi začinjena z začimbami, da aktivira prebavo, presnovo in krvni obtok, ki ogreje tudi telo.

Jedi iz govedine se prebavi 7-8 ur, in svinjsko - vseh 9 tako, če jih jeste zjutraj, telo bo zagotovljena s toploto skoraj ves dan.

V zamrznitev vreme sutra priporoča tudi jesti maščob, ki vas ne le toplo, ampak prinaša zbrali ponoči jeter žolča.



Za kosilo, lahko jeste mastne ribe, nato pa še za večerjo toplo vas ne bo pustil.

No, večerja je bolje, da ne preobremenite telo fit pari ali pražena zelenjava ali mlečnih izdelkov.

S segrevanjem treba postopoma opustiti mastne hrane, raje lučko, rastlinskih živilih. Poletje na splošno bolje, da postane vegetarijanec, bo lažje za prenos toplote in čistijo telo toksinov.